Nhiều thương hiệu tinh dầu trong và ngoài nước khuyên khách hàng sử dụng tinh dầu trong việc ăn uống. Họ còn xem đây là minh chứng cho những loại tinh dầu đảm bảo chất lượng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì việc uống tinh dầu đem đến nhiều nguy hại cho cơ thể.

Những công dụng từ việc uống tinh dầu thường được quảng bá tốt cho tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa ung thư,… Tinh dầu được nâng tầm thành một sản phẩm thần thánh, trị được bá bệnh. Những công dụng của việc ăn, uống tinh dầu thường được đưa ra bởi cá nhân, đơn vị không có kiến thức về y tế. Họ chỉ đưa ra thông tin này với mục đích bán được càng nhiều sản phẩm càng tốt.

Tinh dầu là một hỗn hợp cô đặc gồm nhiều thành phần được chiết xuất từ thực vật. Phải cần đến một lượng lớn nguyên liệu mới sản xuất được 1 lít tinh dầu. 1 giọt tinh dầu trà xanh tương đương với hàng chục ly trà. Khi cơ thể hấp thu một lượng lớn chất như vậy sẽ vượt quá khả năng hấp thu, gây ra nhiều phản ứng tiêu cực. Đó là chưa kể đến những loại tinh dầu có thành phần gây ngộ độc khi nuốt phải.

Tác hại từ việc uống tinh dầu:

Gây bỏng, rát cho miệng, lưỡi, thực quản

Gây kích ứng dạ dày, buồn nôn, chán ăn

Bào mòn men răng, làm răng ố vàng, dễ bị sâu răng

Tạo nên các cơn co thắt bụng, khiến bụng cồn cào khó chịu

Làm cho cơ thể bị dị ứng khi hấp thu những hợp chất lạ

Vì tinh dầu không hòa tan trong nước nên không thể dùng nước để pha loãng. Khi uống nước có pha tinh dầu thì tinh dầu sẽ tự động tách khỏi nước và bám vào niêm mạc miệng. Với nồng độ cao thì tinh dầu có khả năng gây kích ứng, bỏng rát cho niêm mạc miệng. Đôi lúc nó còn đi sâu vào tận bên trong dạ dày và làm ảnh hưởng đến chức năng của bộ phận này. Việc sử dụng tinh dầu trong việc ăn uống cần được sự hướng dẫn của người có chuyên môn. Một số loại tinh dầu cũng được dùng trong y tế với những công dụng hữu ích. Tuy nhiên, nó phải trải qua quá trình điều chế theo tiêu chuẩn khắc khe.

Khuyến cáo của FDA về việc sử dụng tinh dầu trong ăn uống

Việc sử dụng tinh dầu trong liệu pháp hương thơm hay massage đem đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Tinh dầu giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, cải thiện cảm xúc. Tuy nhiên, khi sử dụng trong việc ăn uống thì các công dụng của nó chưa được chứng minh bằng khoa học. Đa phần chỉ là những lời đồn đoán không có căn cứ, thổi phồng sai sự thật.

Những thông tin sai lệch trong việc uống tinh dầu không chỉ đến từ những thương hiệu nhỏ mà nó còn được các thương lớn quảng bá. Năm 2014, cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ đã cảnh báo một tên tuổi thuộc top đầu trong ngành tinh dầu. Họ đã khuyến khích khách hàng uống tinh dầu để tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa gốc tự do,…

Năm 2016, FDA đã ghi nhận hơn 20,000 ca ngộ độc do việc ăn uống tinh dầu. Một số người sau khi uống tinh dầu ( có thể pha loãng hoặc không) đã gặp phải hiện tượng tim đập nhanh, cổ họng nóng ran, co giật mất kiểm soát. Theo thống kê thì có đến 80% người gặp vấn đề trong việc ăn uống tinh dầu là trẻ em. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần để tinh dầu ở những nơi mà trẻ không thể lấy được.

Chính vì vậy, FDA khuyến cáo mọi người không được tự ý sử dụng tinh dầu qua đường tiêu hóa. Khi cần sử dụng tinh dầu trong y tế, cần có sự hướng dẫn của chuyên viên được đào tạo bài bản. Ngoài ra, cũng cần để tinh dầu tránh xa tầm tay trẻ em.

Các triệu chứng thường gặp khi uống tinh dầu

Những triệu chứng này thường xuất hiện sau khi uống tinh dầu từ 30 phút đến 4 giờ. Mức độ biểu hiện phụ thuộc vào số lượng và loại tinh dầu. Những triệu chứng này là:

Có cảm giác nóng rát khoang miệng, vòm họng, dạ dày

Khó thở, mệt mỏi, buồn ngủ thậm chí hôn mê

Ho nhiều cơn, buồn nôn hoặc tiêu chảy

Co giật không kiểm soát, cơ thể tím tái

Nổi mẫn ngứa tay chân hoặc khắp cơ thể

Nếu tinh dầu roi vào mắt có thể gây đỏ mắt, nóng rát khó chịu

Nên làm gì khi xuất hiện những triệu chứng trên

Khi xuất hiện các triệu chứng trên hãy nhanh chóng súc miệng, đến cơ sở y tế gần nhất, không nên tự ý uống thuốc hay uống thêm nước vào.

Nếu tinh dầu rơi vào mắt, hãy để mắt dưới vòi nước chảy để loại bỏ tinh dầu khỏi mắt. Sau đó đến các cơ sở chuyên khoa mắt khám lại

Tóm lại: tinh dầu là sản phẩm chỉ nên sử dụng bên ngoài cơ thể, không nên ăn, uống dưới mọi hình thức. Uống tinh dầu không phải là minh chứng cho việc tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên. Dù tinh dầu nguyên chất hay không nguyên chất, khi uống đều gây ra những tác hại nhất định cho cơ thể. Để dùng tinh dầu như là một loại dược liệu thì cần có sự hướng dẫn của người có kiến thức chuyên môn

Bài viết này mang tính chất cung cấp thông tin, không phải là chỉ dẫn y khoa. Để sử dụng tinh dầu trong chăm sóc sức khỏe cần có sự hướng dẫn của chuyên gia hay bác sĩ.

Tham khảo: https://www.wellandgood.com/cotton-balls-rounds/